Klare Trainingspläne, nachvollziehbare Progression, saubere Übungsausführung und Tracking statt planlosem Geräte-Hopping.
Gym Gladiator by SENARA
Kein Fitness-Hype.
Kein Fitness-Hype.
Ein System.
Gym Gladiator verbindet strukturiertes Krafttraining, alltagstaugliche Ernährung und echtes Coaching. Der Fokus liegt zuerst auf zwei Dingen, die für die meisten Menschen wirklich zählen: nachhaltig Fett verlieren und Muskulatur aufbauen.
Daniel Ganserer
Gründer · Konzept & Coaching
Gründer · Konzept & Coaching
Gladiator 15
15 gewichtete Arbeitssätze. 2–3 Reize. Jede Woche. Ein klares System, das dir zeigt, was du bereits trainiert hast – und was noch fehlt.
Was ist Gladiator 15?
Muskelaufbau muss nicht unnötig kompliziert sein. Gladiator 15 arbeitet mit einem festen Orientierungswert: 15 gewichtete Arbeitssätze pro Muskelgruppe und Woche, idealerweise auf 2–3 Trainingstage verteilt.
100 % Hauptzielmuskel · 50 % starke Mitbelastung · 25 % unterstützende Belastung · 0 % keine Anrechnung.
Beispiel Bankdrücken, 4 Sätze: Brust 4,0 · vordere Schulter 2,0 · Trizeps 1,0. Das ist ein praktisches Steuerungsmodell, keine biomechanische Messung.
Daniels Trainingsphilosophie
Ich bin ein großer Fan davon, Training zu verstehen. Aber ich bin kein Fan davon, Training unnötig kompliziert zu machen. Entscheidend ist, Woche für Woche ausreichend hochwertige Arbeit zu leisten.
15 gewichtete Arbeitssätze. 2–3 Belastungen. Progression. Nächste Woche wieder.
– Daniel · Gründer & Coach
So bekommst du Zugriff
Member: aktuell inklusive · nach Aktivierung automatisch mit kompatiblen Gym-Gladiator-Plänen verbunden.
Coaching-Klienten: im Coaching enthalten · Coachvorgaben zählen nach Aktivierung automatisch mit.
Standalone: 4,99 € einmalig · eigene Übungen oder Übungen aus der Gladiator-15-Bibliothek; Muskelverteilung 100/50/25/0.
GG Kalorien- & Makrorechner
Berechne einen sinnvollen Startwert für dein Ziel. Kein Rechner kennt deinen echten Verbrauch auf die Kalorie genau – deshalb bekommst du einen Ausgangspunkt, den du anschließend anhand deiner Entwicklung anpasst.
Weniger Bullshit. Mehr Umsetzung.
Du brauchst nicht den kompliziertesten Plan der Welt. Du brauchst einen Plan, den du verstehst, konsequent trainierst und sinnvoll weiterentwickelst. Genau dafür ist Gym Gladiator gebaut.
Kalorien und Protein dort genau, wo Genauigkeit hilft – aber ohne aus jeder Mahlzeit eine Mathematikprüfung zu machen. Ein eigenes Ernährungstracking ist dafür bereits vorgesehen.
Trainingswissenschaft und aktuelle Erkenntnisse treffen auf Praxiserfahrung. Trends dürfen rein – aber sie müssen sich ihren Platz verdienen.
Der Kopf dahinter
Der Kopf hinter Gym Gladiator
Die Idee hinter Gym Gladiator: Menschen sollen nicht dauerhaft von einem Coach abhängig sein. Sie sollen ein System bekommen, mit dem sie verstehen, was sie tun – und warum.
Daniel Ganserer ist Gründer und konzeptioneller Kopf hinter Gym Gladiator. Sein Schwerpunkt liegt auf Fettverlust und Muskelaufbau – mit strukturiertem Krafttraining, alltagstauglicher Ernährung und nachvollziehbarer Progression.
Darüber hinaus beschäftigt er sich intensiv mit Trainingswissenschaft, Ernährung, Regeneration, Biohacking und Longevity. Dieses Wissen fließt zunehmend in das SENARA-System ein und erweitert den klassischen Fitnessansatz um Gesundheit, Leistungsfähigkeit und langfristige Prävention.
Gym Gladiator ist dabei nicht „Daniel als Coach in einer App“, sondern ein von ihm entwickeltes Coaching- und Trainingssystem. So kann das Konzept künftig auch mit weiteren Coaches wachsen, ohne dass sich die Grundidee verändert.
MuskelaufbauFettverlustErnährungTrainingssteuerungBiohackingLongevity
Wichtig: Gym Gladiator ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Behandlung. Gesundheitsinhalte dienen der Information und Prävention im jeweils zulässigen Rahmen.
Was Members bekommen
Trainingspläne, Guides und später Videos – inklusive direkt trackbarer Mediathek-Workouts.
Training dokumentieren, Vorwerte sehen und Fortschritt sichtbar machen – auch im Urlaub oder im fremden Gym.
In Entwicklung: Kalorien, Makros und Mahlzeiten möglichst einfach erfassen – perspektivisch inklusive Barcode- und Foto-Unterstützung.
in EntwicklungWer mehr will, kann aus dem Member-Bereich ins persönliche Coaching wechseln. Dann werden Vorgaben und Reviews individuell.
⚔ EARLY MEMBER
Von Anfang an dabei.
Gym Gladiator wächst – und dein Zugang wächst mit. Früh einsteigen, kleinen Preis sichern und neue Inhalte und Funktionen Schritt für Schritt mitnehmen.
✓ Trainingsplan-Mediathek
✓ Workouts direkt tracken
✓ Ernährungs- & Ausführungsguides
✓ wachsende Mediathek
◷ Ernährungstracking in Entwicklung
◷ weitere Member-Features folgen
Coaching-Clients erhalten den Member-Zugang inklusive.
2,99 €
pro Monat · Early-Bird-Preis
Early Bird: Jetzt 2,99 € / Monat. Regulär für spätere Einsteiger 4,99 € / Monat. Bestehende Early-Bird-Member behalten 2,99 €, solange ihre Membership ohne Unterbrechung weiterläuft.
Einfach. Kein Tarif-Dschungel.
Bereit für dein Training?
Kalorien berechnen, Gym Gladiator kennenlernen – und wenn du mehr willst, für 2,99 € Early Member werden.
Welcher Zugang passt zu dir?
Dein Zugang zu Gym Gladiator
Vom eigenständigen Trainingssystem bis zur persönlichen Betreuung: Du entscheidest, wie viel Unterstützung du möchtest.
Das System
4,99 € einmalig
Für alle, die ihr Training selbst steuern und strukturiert aufbauen möchten.
- Gladiator-15-System mit gewichteten Arbeitssätzen
- Satz- & Volumentracking
- Trainingsfortschritt verfolgen
- Übungsbibliothek
- Ausführungshinweise & Bewegungsbilder
- Eigene Übungen ergänzen
- Dauerhafter Gladiator-15-Zugriff
Nicht enthalten: individuelle Trainingspläne, persönliches Coach-Feedback, Form-Check-Videos oder persönliche Ernährungs-/Supplementvorgaben.
Member
2,99 € / Monat
Early-Bird-Preis: 2,99 € / Monat. Für spätere Einsteiger regulär 4,99 € / Monat. Der Early-Bird-Preis bleibt bei durchgehender Membership erhalten.
Für alle, die regelmäßig trainieren und Zugriff auf die wachsende Gym-Gladiator-Welt möchten.
- Alles aus Gladiator 15
- Trainings-Mediathek
- Neue Trainingspläne & Vorlagen
- Ernährungs- & Ausführungsguides
- Weitere Guides inklusive oder vergünstigt – je nach Mediathek-Angebot
- Erweiterte Trainingshistorie
- Laufend neue Inhalte & Member-Features
Persönliche Betreuung
Individuell
Für alle, die nicht nur ein System, sondern persönliche Steuerung und Rückmeldung möchten.
- Alles aus Member
- Individueller Trainingsplan & persönliche Anpassungen
- Persönliches Supplement-Protokoll mit Begründungen
- Individuelle Ernährungsempfehlungen
- Direkter Kontakt zum Coach
- Form Check: Übung filmen und vom Coach beurteilen lassen
- Schriftliches Technik-Feedback
- Gemeinsame Auswertung des Trainingsfortschritts
- Coaching-Inhalte & ausgewählte Guides inklusive
| Funktion | Gladiator 15 | Member | Private Coaching |
|---|---|---|---|
| Gladiator-15-System | ✓ | ✓ | ✓ |
| Satz- & Volumentracking | ✓ | ✓ | ✓ |
| Übungsbibliothek & Bewegungsbilder | ✓ | ✓ | ✓ |
| Trainings-Mediathek & Vorlagen | – | ✓ | ✓ |
| Guides inklusive / vergünstigt | – | ✓ | ✓ |
| Individueller Trainingsplan | – | – | ✓ |
| Persönliches Supplement-Protokoll | – | – | ✓ |
| Individuelle Ernährungsempfehlungen | – | – | ✓ |
| Form-Check-Videos | – | – | ✓ |
| Persönliches Coach-Feedback | – | – | ✓ |
| Direkter Coach-Kontakt | – | – | ✓ |
